我有一个正畸患者是个小伙子，前阵子复诊发现他的牙齿上已经有了白垩色的斑点。我问他每顿饭有没有认真刷牙，他却羞赧一笑，没有。我问他爱不爱喝可乐，他又羞赧一笑，爱喝。
我又好气又好笑：终于花了大价钱和精力来矫正，但是矫正时候若不好好护理，最后的结果就是一口“整齐的烂牙”！一张嘴露出黄白相间的牙齿，更丑了喂！
为什么会有这种白垩色的斑点？这种白垩色的斑点其实就是牙齿脱矿、牙釉质流失，也是蛀牙的前期，牙釉质一旦流失就不可能自然生长。最后摘下牙套来，就是黄色、白色相间的牙齿。正畸期间是极其容易导致牙釉质的流失的，牙齿上粘上矫治器之后，牙面上形成的犄角旮旯就不像普通光滑牙面那样的好刷了。所以刷牙一定要比平常更加细致！我自己是正畸医生，也是曾经的正畸患者，通常大多数朋友们比较关注像是“牙套脸”、“黑三角”这样的种种问题，但其实最最需要关注的是日常的口腔护理。终于花了大价钱和精力来矫正，但是矫正时候若不好好护理，最后的结果就是一口“整齐的烂牙”！
钢牙套和陶瓷牙套万变不离其宗，都是“托槽+钢丝”这种方式呈现的。所以刷牙的原则就是每顿饭后都要刷，吃完下午茶之后也要刷，需要刷够时间。刷牙的时候，需要刷三个地方：
：牙龈边缘是最最容易忽视的地方，因为菌斑往往都堆积在这里。使用刷毛刷牙龈边缘，可以让
一上去，牙龈慢慢退缩，“黑三角”可能就出来了。而且细菌分解食物残渣产酸，会酸蚀牙釉质导致脱矿的问题。
：除了刷牙龈，刷牙齿也是非常重要的！相比于牙龈边缘，牙齿更加好刷一点。需要注意的是，没有粘接牙套的牙齿的另一面也需要把牙刷竖直起来刷到。
：这个地方是最最“犄角旮旯”的，也是最难刷的。所以大家的矫正医生会建议买一个小小的“
”来辅助刷牙。牙缝刷刷毛比较小，可以很容易地伸进钢丝下面，能够刷到托槽周围的地方。
：推荐选择手动牙刷。电动牙刷一不小心可能会把粘上的托槽给“磕掉”，没有手动牙刷那么细致，所以选择
：牙缝刷这样的神器还是必买的！买“L”型的比买“I”型的好，更容易伸进后牙的钢丝下面仔细刷刷。
。毕竟矫正的时候非常容易造成牙釉质的流失，可以买功效型的牙釉质修复牙膏进行刷牙，能够预防牙齿的脱矿。现在牙釉质修复牙膏也不是智商税，也不会很贵，确实还是很有预防作用的。
：冲牙器代替不了刷牙，所以不是一个必买的产品。近几年冲牙器的风吹得有点大，大家购买的时候注意甄别。
因为我自己是个牙医，我认为用牙线清理牙缝的菌斑很重要！我矫正的时候是个重度牙线爱好者，但是使用牙线确实会比较辛苦，有一点“穿针引线”的感觉（如下图～）。所以用牙线清理牙齿的邻接面也是建立在用了牙刷和牙缝刷认真刷牙之后的进阶选手使用。
6.漱口水：漱口水不能代替刷牙，是刷牙之后起到锦上添花的作用。如果想要买漱口水也是可以的，漱口水在刷牙之后可以控制菌斑，还能清新口气～现在也有修复牙釉质的漱口水了，也可以预防牙釉质的流失。
7.正畸蜡：有的时候口腔的黏膜没有适应钢牙套或者是陶瓷牙套，会磨破口腔的黏膜造成溃疡，舌侧钢牙套的朋友们会觉得磨舌头，这个时候正畸蜡的用处就来啦！有的朋友们反馈正畸蜡老是会掉，这里分享一个小窍门：可以让牙套上的口水稍微晾干一点再把正畸蜡糊上去，这样子正畸蜡就能维持得久一点。
透明牙套的刷牙原则还是每顿饭后都要刷，刷够时间。如果医嘱需要戴着牙套吃饭，饭后刷牙还是要把牙套摘掉刷。
1.刷牙：透明牙套刷牙相比于有钢丝的牙套就方便很多～主要的要点也是要刷牙龈的边缘，防止牙菌斑的堆积。当然了牙齿本身、附件边缘也要刷干净。
2.刷牙套：牙套的话可以用牙刷就着清水轻轻刷一下即可。一般来讲一步牙套就是带一两周，牙套并不会变得很恶心。如果牙套上面有黄黄的恶心的东西了，可以使用“假牙泡腾片”用凉水泡一泡来清洁。记得不能用开水烫唷～
3. 戴牙套、咬咬胶：戴牙套也还是要用双手，戴上之后一定要咬咬胶辅助就位，要不然牙套对牙齿的包裹性并不强，戴了等于白戴～
1. 牙刷选择：透明牙套的话用手动牙刷、电动牙刷皆可，但是电动牙刷一不小心可能会把粘上的附件给“磕掉”，所以要小心使用。
2. 牙膏选择：不要看透明牙套刷牙更方便，但是牙齿上附件周围仍然是菌斑堆积的死角，容易造成牙釉质流失。而且有的朋友们一偷懒不刷牙就戴牙套，牙齿和牙套之间非常容易捂着脏东西，造成牙齿脱矿和早期的蛀牙。所以牙膏选择还是可以买功效型的牙釉质修复牙膏，先预防起来～
3. 清洁牙套的泡腾片：如果透明牙套上已经有黄黄的物质沉积了，这个时候可以使用“假牙泡腾片”就可以。我个人发现输入“假牙泡腾片”比“透明牙套泡腾片“更便宜一点，其实它俩的清洁功效都是一样的。
4. 咬胶：咬胶是戴透明牙套的必备！戴上牙套之后一定要咬咬胶，最好每个牙位都咬到，这样牙套和牙齿才能更加贴合，保证牙齿的移动。
白垩色的斑点其实就是牙釉质的流失，也是蛀牙的前期，首先还是要更认真地用正确的方法刷牙！还有就是甜饮料要控制摄入，像是可乐这种酸性饮料也是非常容易腐蚀牙面的，实在要喝也是用清水漱漱口之后半小时再刷牙。
有的朋友们对着镜子可能发现自己在正畸过程中已经有了白垩色的斑点，这个时候也不要方！除了来找我们牙医，有条件的朋友们不妨试试联合利华的REGENERATE牙膏。这款牙膏堪称牙釉质修复牙膏的“顶流代表”，现在只要提到修复牙釉质的牙膏，那肯定就是联合利华的这款。由于专利保护，因此在市场上一家独大。我有不少正畸的患者也说自己在用这个牙膏，真的有效果。
有朋友们发现这个牙膏比普通牙套稍微贵一点，怕不会是“牙膏刺客”！但是它并不是普通的牙膏，我想说一分价格一分货，如果在自己能力范围内，可以针对脱矿比较严重或者想提前开始养护牙齿的人，那这款牙膏一定是市面上领先做牙釉质修复的牙膏了。3国科学家9年研发，拥有5项临床测试报告，相当于线项国际专利，这些测试成绩都是它家NR-5™牙釉质再矿化专利技术领先性的证明。
羟基磷灰石，而不是填补的颗粒或者类似牙釉质物质，生成的是牙釉质主要矿物质本身。紧密贴合在牙齿表面，从而修复流失受损的牙釉质。
它和抗敏牙膏也不同，比如说大部分的抗敏牙膏是降低神经的兴奋性、让牙齿没那么酸，但是也没有从根源上修复受损的的作用。
它也与直接添加羟基磷灰石的牙膏不同，直接添加的羟基磷灰石不代表可以在牙齿表面有效沉积，所以能否修复牙釉质其实是个疑点。
完可以吐在纸上扔进垃圾桶，都不用跑一趟洗手间的，其他便携漱口水怎么样都要去个洗手间吧，一犯懒就不好好餐后漱口了。
合牙釉质脱矿比较明显的朋友，可以3天内密集深层快速修复破损处。亲测好用，牙齿表面的密集修复对于正畸人群太重要了。
一定不能够箍了一口“整齐的坏牙”，一定要从口腔护理这件小而重要的事情先预防起来！像是这些整牙后“变丑”的事情都是可以预防的，牙釉质修复牙膏也可以预防使用，持久作战不仅要自己努力，选对工具也能事半功倍。
